لطفا صبر کنید ...جستجوگر پیشرفته
آخرین ارسال های انجمن
| عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
 معرفی اپلیکیشن پرورش افکار امیر شریفی |
0 | 2 | fns4565 |
| 15 عملی که خانم های فهمیده در روابط خود انجام نمی دهند |
0 | 28 | fns4565 |
| تفکرات سمی که مانع رسیدن به موفقیت است |
0 | 31 | fns4565 |
| قانون جذب ثروت |
0 | 39 | fns4565 |
| سادگى یا پیچیدگى؟ |
0 | 33 | fns4565 |
| مدیر مدرسه |
0 | 30 | fns4565 |
| چه کسانی مانع پیشرفت شما هستند؟ |
0 | 26 | fns4565 |
| داستانی از زندگی چرچیل |
0 | 27 | fns4565 |
| تفسیر ادبی عرفانی قرآن عظیم |
4 | 48 | fns4565 |
| نکات زیبای تفسیری |
4 | 44 | fns4565 |
| مگه میشه؟ چگونه؟؟؟ روانشناسی... |
2 | 29 | fati |
| شگفتی و عجایب دنیا |
0 | 34 | admin |
| سئو چیست |
0 | 46 | fns4565 |
| رپورتاژ آگهی چیست ؟ |
0 | 39 | fns4565 |
| صنایع دستی کرمانشاه |
0 | 42 | fns4565 |
موضوع : گوناگون , آموزنده , دانستنی های روز ,
محققان بر این باورند که شب را برای ورزش کردن انتخاب نکنید، زیرا در این زمان گاز دی اکسید کربن توسط درختان در هوا انتشار می یابد.در این ساعات اکسیژن جذبی درختان در طول روز به شکل دی اکسید کربن وارد محیط می شود.
گرچه اغلب افراد به دلیل کمبود وقت و مشغله های روزانه، شب را برای ورزش و فعالیت بدنی انتخاب می کنند، اما این کار نه تنها مفید نیست بلکه به دلیل کمبود اکسیژن و انتشار دی اکسید کربن، عوارض ریوی نیز به همراه خواهد داشت.
اگر قصد ورزش در محیط باز را دارید، ساعات اولیه صبح بهترین زمان برای این کار است، زیرا اکسیژن موجود در هوا کافی بوده و به دلیل تردد کم وسایل نقلیه در این ساعات، غلظت آلاینده های هوا پایین است.
ورزش شبانگاهی به ویژه در پارک ها و مناطق پر درخت خطرناک تر است. در صورتی که ناچارید مسافتی را در شب به صورت پیاده طی کنید، بهتر است معابر عمومی را انتخاب کرده و تا حد امکان وارد پارک ها نشوید، همچنین آرام راه بروید زیرا پیاده روی تند و سریع در این زمان می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
گرچه اغلب افراد به دلیل کمبود وقت و مشغله های روزانه، شب را برای ورزش و فعالیت بدنی انتخاب می کنند، اما این کار نه تنها مفید نیست بلکه به دلیل کمبود اکسیژن و انتشار دی اکسید کربن، عوارض ریوی نیز به همراه خواهد داشت.
اگر قصد ورزش در محیط باز را دارید، ساعات اولیه صبح بهترین زمان برای این کار است، زیرا اکسیژن موجود در هوا کافی بوده و به دلیل تردد کم وسایل نقلیه در این ساعات، غلظت آلاینده های هوا پایین است.
ورزش شبانگاهی به ویژه در پارک ها و مناطق پر درخت خطرناک تر است. در صورتی که ناچارید مسافتی را در شب به صورت پیاده طی کنید، بهتر است معابر عمومی را انتخاب کرده و تا حد امکان وارد پارک ها نشوید، همچنین آرام راه بروید زیرا پیاده روی تند و سریع در این زمان می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد.
| امتیاز : |
نوشته شده در دوشنبه 13 خرداد 1392 ساعت 13:24
توسط : seyed kazem
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
